kali ini aku mau sedikit bahas tentang apa yang terjadi sekitar kurang dari 8 bulan yang lalu sampai saat ini dalam hidup aku..
sekitar pertengahan Juli tahun lalu,
ngga tau kenapa pulang kerja suka susah tidur dan mulai ngerasa berdebar-debar,
pernah satu malam saking excited nya karena suatu hal sampe gak bisa tidur sampe pagi.
dan akhirnya event itu di cansel karena aku bener-bener exhausted pagi hari nya.
Akhirnya pada bulan september mutusin untuk resign kerja salah satunya alasan kesehatan,
karena kan gak ada yg lebih penting dari pada sehat dan beriman kan.
dan gak semangat sama sekali jalanin hidup.
mau di pura- purain strong tapi gak bisa. setiap orang yang diceritain cuma ngasih solusi dua, kalo gak di ruqyah, musti ke psikolog.
beberapa kali dateng ke IGD karena berdebar-debar dan analisa nya selalu depresian syndrome.
saat itu pertanyaan nya apa iya aku depresi,
tapi kenapa depresi,
karena apa?,
semakin ditanya semakin kepikiran kenapa..
rasa sedih,
menyesal,
sibuk ngurusin anak,
transisi dari kerja ke IRT,
dari ada pembantu ke ngga ada,
semua nya bercampur jadi satu.
akhirnya mutusin lebih serius ke dokter..
ke dokter internist lalu di rujuk ke dokter jantung,
nah di dokter jantung dikasih tugas,
setiap hari setelah bangun tidur untuk cek tensi.
well at least selama 7 hari dan nanti balik lagi ke dokter dengan catetan tensi setelah bangun tidur.
Pulang dari rumah sakit akhirnya mutusin untuk beli alat tensi sederhana untuk jalanin tugas yang diminta sama dokter.
alat tensi dibawah ini tuh lumayan murah dan akurat sih, beberapa kali cek selisih nya cuma dikit - dikit aja.
 |
| ini wirst band jadi mudah banget |
 |
| tinggal pake sendiri, alasin bantal, dan bisa dibawa kemana-mana. |
tapi udah dibilang sama dokter sehat,
kenapa koq masih aja suka kayak lemes tiba tiba dan deg ser..
kalo pas lagi mikir apa gitu...
walau cuma selintas..
rasanya bener bener bingung dan risau parah (T_T)
mutusin buat puasa non stop 7 hari berturut-turut sambil bayar hutang puasa,
jaga makan dan s
elalu minum suplemen tubuh,
no sugar,
no rice
and no flour.
komit selama 3 bulan yang menghasilkan turun berat badang kuraing lebih 10 kilo.
setelah semua usaha dijalanin gak sengajag update wa story dan di reply sama temen lama,
akhirnya ngobrol sama temen tersebut ..
cerita sedikit tentang apa yang udah aku alamin,
alhmdulillah dari silaturahiim dapet sedikit pencerahan....
dia bersikeras ngirimin satu buku yang mungkin relate sama apa yang lagi aku rasain saat ini.
 |
| nah ini dia jawaban nya, anxiety, semua yang ada dibuku ini bahasa nya sederhana banget, |
apa yang dia rasakan semua juga aku rasakan,
apa yang dia khawatirkan aku juga pernah merasakan semua, well ..no wonder dia mau aku baca buku ini juga...
nuhun pisan yah teman...
kamu wasilah Allah buat ku di tengah kebingungan yang sangat saat itu...
Buku ini jelasin banyak banget,
dari mulai yang paling dasar sampe semuaaaaaaaaa apa apa yang blom pernah bisa kita ungkapin pake kata - kata.
semua yang ada di kepala kita yang rasanya pengen kita sembunyiin ada di buku ini.
dibantu untuk melerai semuanya...
 |
| bahasanya sederhana, jadi gak pusing bacanya hehe... |
karena di dalamnya bukan tentang bacaan aja
tapi ada banyak tugas -tugas guna melerai isi kepala kita yang semrawut,
step by step. gak semua yang kita pengen tau boleh kita tau saat itu,
jadi kita musti ikutin step step nya.
dan alhmdulillah sejak januari dipinjemin buku ini sama temen..
sampe April hari ini trasa jauh lebih baik, walau sesekali resah itu masih suka timbul...
tapi setidaknya kita sudah tau itu apa...
kami orang yang panikan walau ngga ada apa-apa di dunia ini,
rasanya bisa menjadi lebih parah saat ada issu -issu pandemic sepeti sekarang,
saling doain yah kita sehat satu sama lain..
dan bumi kita di perbolehkan untuk sehat kembali sama Allah.. aamiin aamiin....
luv
-ifa-
Tidak ada komentar:
Posting Komentar